施術中、爆睡していても“歯ぎしり“ “噛み締め“によってこめかみに力が入る方がいます💥
リラックスできてないのかな？って思っても「ぐっすり眠れて、スッキリできました。」と言っていただけます💆♀️
そして、自分では気づいてない方が多い💦
寝てる時だけではなく、集中してる時に“歯ぎしり“ “噛み締め“をしてる場合も😵💫
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“歯ぎしり“ “噛み締め“の原因は？
ストレスが関係してます🙌
歯ぎしりや噛み締めは、一番手軽なストレス発散方法だから
いつでも場所を選ばずでき、無意識にストレス発散してる場合もあります🌀
そのままにしてると頭には、大きなダメージを受けてますよ🥶
寝ている時に“歯ぎしり“ “噛み締め“をしてるなら睡眠の質を悪くして、疲れやすい身体を作ってる可能性も💥
「してません」っていう方でも歯ぎしりしてる？
健康な方でも【 疲れてる時 】は、一晩に1回は“歯ぎしり“をしてます🫣
しかも、“歯ぎしり“ “噛み締め“は、とによっては噛む力がガムを噛む時の数倍～10倍程度になる方もいます🙀
“歯ぎしり“ “噛み締め“の頭皮との関係は？
無意識のうちに歯ぎしりや噛み締めをすることによって、首や顎、耳周りの筋肉が硬くなっていきます💥
また、耳の上の頭を触って噛み締めをしてみてください🙌
頭が硬くなったのが分かりましたか❓
歯ぎしりや噛み締めをし続けることによって、頭の筋肉が緊張してどんどんコリを溜めてる状態になっていきます😱🕳🗯
頭の揉みほぐしで緩和へ
頭皮・頭の筋肉は、自分でほぐすことが出来ない場所になります✋
だからこそ、頭を揉みほぐしてあげることが重要💆♀️💕
心地良さを感じながら施術を受けることで、副交感神経が優位になり、リラックス効果でストレス緩和へ✨
他にも、頭をほぐすことで自律神経のバランスが整い、質の良い睡眠にも繋がります🤗💓
ぜひヘッド表情筋ケアで一緒にお悩みを緩和させていきましょう👀✨
